{"product_id":"ballet-beautiful-total-body-workout-dvd-by-mary-helen-bowers","title":"Ballet Beautiful: Total Body Workout [DVD] de Mary Helen Bowers","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Mary Helen Bowers\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMarca:\u003c\/b\u003e LIONSGATE\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFormato:\u003c\/b\u003e DVD-Video\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDetalles:\u003c\/b\u003e ¡Obtén un cuerpo firme, tonificado y elegante con este efectivo entrenamiento de cuerpo completo inspirado en el ballet de Mary Helen Bowers, entrenadora de las estrellas! Esculpe piernas, brazos, glúteos, abdominales y tren superior fuertes y esbeltos. Moldea un cuerpo de bailarina delgado y elegante con ejercicios específicos en colchoneta y de pie que alargan y tonifican. Los entrenamientos incluyen ejercicios enfocados que trabajan las zonas problemáticas mientras aumentan la flexibilidad y mejoran la postura. Serie de puentes: una desafiante serie de ejercicios de puente que esculpen y tonifican los músculos de la parte interna y posterior de las piernas, glúteos, cara interna de los muslos, caderas y abdominales. Abdominales: un entrenamiento abdominal específico que fortalece tu centro de equilibrio y esculpe una cintura esbelta. Cara interna del muslo: ejercicios enfocados que fortalecen y tonifican la cara interna de los muslos, clave para esculpir las piernas largas y poderosas de una bailarina. Cara externa del muslo: un entrenamiento transformador para la parte externa de la cadera y el muslo. Estos ejercicios reafirman y tonifican la cadera externa, alargando la línea de las piernas. Brazos: ejercicios de tren superior y brazos que esculpen y tonifican rápidamente los brazos, hombros y espalda, ¡y mejoran la postura sin pesas ni equipo! De pie: ejercicios de pie inspirados en la danza con elementos cardiovasculares.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUPC:\u003c\/b\u003e 780177138736\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 0780177138736\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e DVD\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCondición del artículo:\u003c\/b\u003e UsadoMuyBueno\u003c\/p\u003e","brand":"IDshop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40680304509112,"sku":"1I-PN51-26R4","price":34.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0030\/9765\/7390\/products\/51ibOVJIRlL.jpg?v=1634087470","url":"https:\/\/idshop.ca\/es\/products\/ballet-beautiful-total-body-workout-dvd-by-mary-helen-bowers","provider":"ID Shop.ca","version":"1.0","type":"link"}