Author: Nicole Bordeleau

Format: Remixes included

Release Date: 21-10-2014

Details: Nicole Bordeleau, auteure et conférencière, maître en yoga et en méditation est souvent citée dans les médias comme référence en mieux être. Après le grand succès de ‘’ Méditations pour mieux vivre’, et ‘’ Qi Gong Yoga ‘’, toujours bons vendeurs dans les librairies, toutes catégories confondues, Nicole a pris soin d’être à l’écoute des nouvelles tendances en gestion du stress. Les nouvelles recherches scientifiques le confirment : la méditation sera dans les prochaines années l’outil numéro 1 pour gérer le stress et le surmenage physique et mental. Nicole Bordeleau propose de nouvelles méditations et relaxations pour un monde moderne, sur un album intitulé : Méditer en toute simplicité. Le ton se veut accessible, contemporain et plus pratique pour répondre aux besoins des gens d’aujourd’hui. Efficacité et rapidité. Les méditations sont de courtes durées mais vraiment très efficaces. Contenu : 4 méditations et 2 relaxations dont une guidée sur la respiration. Durée approximative : 75 minutes1. Vivre l’instant présent 2. Calme et centré 3. Solidifier la confiance en soi 4. Diminuer le déficit d’attention5. Ralentir et reprendre son souffle 6. Relaxer et dormir mieux

UPC: 779913201025

EAN: 0779913201025

Languages: French

Binding: Audio CD

Item Condition: New