Características:

• desarrollo de un núcleo fuerte
• mejora la postura

Detalles: Vuelva a lo básico con este régimen de ejercicios revolucionario basado en el método de Pilates definido por el pionero de la salud y el acondicionamiento físico, Joseph Pilates. Este volumen de nivel intermedio impulsa el concepto de desarrollar un núcleo fuerte y mejora la postura mediante el fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda. Debido a que no es una actividad aeróbica de alto impacto y alta energía, este tipo de programa es portátil y práctico para sesiones rápidas y accesibles. Al mejorar la sección media, el cuerpo adquiere un aspecto más esbelto y flexible, lo que crea una autoimagen más positiva. La dirección corre a cargo de la instructora certificada de Pilates, Ana Caban.

UPC: 029956908109

EAN: 0029956908109

Encuadernación: Tapa blanda

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