Autor: Barbara Benagh

Marca: Nathan

Características:

• DVD sellado de fábrica

Formato: Color

Fecha de lanzamiento: 06-11-2007

Detalles: Descripción del producto AM/PM Yoga For Beginners es el DVD perfecto para ayudarte a empezar y terminar tu día. Las rutinas AM están diseñadas para ayudarte a despertar tu mente y tu cuerpo de una manera equilibrada, energética y serena. Las rutinas PM están diseñadas para ayudarte a liberar el estrés mental y físico del día y prepararte para un sueño profundo y reparador. Este DVD presenta más de 10 rutinas con duraciones que van desde los 15 minutos hasta una hora, por lo que siempre habrá una rutina que se ajuste a cómo te sientes y a tu horario en cualquier momento, y que te permitirá: * Energizar y despertar tanto el cuerpo como la mente * Relajarte y desconectar por la noche * Sentirte genial durante todo el día * Reducir el estrés * Disminuir el dolor lumbar * Centrar tu mente y tu cuerpo Este DVD fue grabado en una de las playas más hermosas y tranquilas del mundo, Half-Moon Bay, Antigua, lo que contribuye a la experiencia general de tranquilidad. CONTENIDO ADICIONAL: El Dalai Lama hablando sobre "Encontrar la paz" Las rutinas están dirigidas por la instructora de yoga de renombre mundial Barbara Benagh (ex columnista de Asanas de Yoga Journal e instructora en otros títulos aclamados, incluyendo su lanzamiento anterior, Yoga For Stress Relief), quien durante los últimos 35 años ha desarrollado un estilo perspicaz que enfatiza la reducción del estrés y la liberación de la tensión. Del estudio Este DVD fácil de usar contiene una amplia variedad de rutinas de yoga para comenzar y terminar tu día a la perfección. Los menús prácticos te permiten seleccionar la rutina adecuada para ti. Las rutinas AM están personalizadas para despertar tu mente y tu cuerpo de una manera equilibrada, energética y, a la vez, serena. Las prácticas PM te ayudan a liberar el estrés mental y físico del día y a prepararte para un sueño profundo y relajante.

UPC: 633023740099

EAN: 0633023740099

Modelo: 12574421

Idiomas: inglés

Encuadernación: dvd

Estado del artículo: UsadoBueno