Autor: Ashley Turner

Edición: O-ring

Características:

• Elemento: Yoga para perder peso (pantalla completa)

Formato: DVD-Video

Fecha de lanzamiento: 29-06-2010

Detalles: Una práctica regular de yoga es ideal para lograr y mantener un peso saludable. Filmada en un exuberante jardín con vistas al Océano Pacífico, esta dinámica práctica de yoga se centra tanto en los factores físicos como mentales que pueden afectar el peso. Físicamente, combina secuencias activas de vinyasa flow con posturas de fortalecimiento para un acondicionamiento corporal óptimo. Los vinyasa flows elevan el ritmo cardíaco y queman calorías, mientras que las posturas de fortalecimiento desarrollan los músculos y crean un físico más tonificado y estilizado. Mentalmente, este programa ayudará a desarrollar la fuerza interior de la autoaceptación, el enfoque y la gratitud, reduciendo así el estrés y creando felicidad desde el interior hacia el exterior. Sobre la instructora: Ashley Turner es una de las principales profesoras de yoga en Los Ángeles. Tiene una maestría en psicología de la orientación y es conocida por su enfoque único del yoga: una combinación de instrucción física y aplicación mental para ayudar a sus estudiantes a canalizar energía, liberar estrés y mejorar su condición física. Recientemente nombrada en el "Who's Who of Power Yoga" por la revista Yoga Journal, Ashley ha aparecido en otras publicaciones prestigiosas como Health, Women's Health y Outside Magazine. Con una lista de clientes que incluye modelos, creativos de Hollywood, destacados líderes empresariales y músicos de renombre, Ashley ha enseñado yoga en clases grupales, retiros internacionales y sesiones privadas durante más de diez años. "Yoga para perder peso de Element se siente como una clase privada con una maestra experta; en este caso, Ashley Turner, profesora de yoga de las estrellas. Su suave discurso lo invita a establecer su propia intención y dirige la atención al poder del yoga para sanar y transformar desde el interior hacia el exterior... El efecto neto es una práctica centrada en el interior que crea un espacio sagrado para que usted evalúe con calma todo lo que necesita cambiar para apoyar sus metas de pérdida de peso". - Hillari Dowdle, Yoga Journal

UPC: 013131631692

EAN: 0013131631692

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Estado del artículo: Nuevo