Formato: NTSC

Fecha de lanzamiento: 07-09-2010

Detalles: Amazon.ca Los seguidores de la entrenadora física de celebridades Jillian Michaels saben que, aunque uno de sus entrenamientos dure menos de 30 minutos, será todo un desafío. Y el entrenamiento Shred-It with Weights de Michaels es exactamente eso: una rutina eficiente, divertida y adaptable que mostrará resultados en menos de una semana. Pero no esperes tener tiempo para descansar o distraerte. Michaels mantiene el ritmo ágil, incluso en la versión para principiantes. Necesitarás un peso pequeño para realizar las rutinas. Michaels recomienda la popular pesa rusa (kettlebell), pero una mancuerna común de cuatro libras funcionará perfectamente. Prepárate para elevar tu ritmo cardíaco. Las rutinas de Michaels incluyen algunos movimientos de cardio con pesas, como balancear el peso alrededor del cuerpo, para mantener el ritmo cardíaco elevado y tonificar aún más los músculos. También es fanática de las estocadas, sentadillas y saltos, todo con la resistencia añadida del peso pequeño. Como siempre, Michaels ofrece varias opciones: una rutina modificada para principiantes y una aún más avanzada para aquellos que realmente quieren desafiarse a sí mismos. El DVD también incluye un tutorial importante de Michaels sobre cómo manejar mejor una pesa rusa, para mantener el control y evitar lesiones. Si tu objetivo es incluir la mayor cantidad de tonificación posible en un entrenamiento de media hora, Shred-It with Weights de Jillian Michaels es la clave para un físico más definido. ¿Listos? ¡Vamos, gente! --A.T. Hurley

UPC: 057373212950

EAN: 0057373212950

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Estado del artículo: UsadoMuyBueno