Autor: DVD

Marca: Sony Wonder (Video)

Formato: Color

Fecha de lanzamiento: 07-10-2003

Detalles: Amazon.ca Los expertos en salud y bienestar nos instan a incorporar el entrenamiento con pesas en nuestros programas de acondicionamiento físico; es especialmente importante para que las mujeres desarrollen densidad ósea, pero la verdad es que trabajar con pesas aumenta el metabolismo (¿estás escuchando? esto significa una mayor quema de grasa) durante todo el día. Al igual que con el entrenamiento cardiovascular, Smith ha diseñado dos rutinas de 20 minutos; en los días ajetreados, hacer solo la primera es suficiente, y en otros días, realizar ambos programas combinados te ayudará a ver resultados rápidos. Los movimientos son básicos (incluyendo los importantísimos remos con un solo brazo, clave para desarrollar los músculos de la espalda y mantener una postura correcta), y la presentación es atractiva y completamente sencilla. Si has estado pensando en comenzar un programa de pesas, esto (y un par de juegos de pesas de mano económicas) es realmente todo lo que necesitas para empezar. Smith y su equipo te dejarán con mucha energía. --Anne Hurley

UPC: 074645532097

EAN: 0074645532097

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Estado del artículo: UsadoMuyBueno