Autor: Nicole Bordeleau

Formato: Remixes incluidos

Fecha de lanzamiento: 21-10-2014

Detalles: Nicole Bordeleau, autora y conferenciante, maestra en yoga y meditación, es citada a menudo en los medios como referencia en bienestar. Tras el gran éxito de ‘’Méditations pour mieux vivre’’ y ‘’Qi Gong Yoga’’, que siguen siendo éxitos de ventas en las librerías en todas las categorías, Nicole se ha preocupado por estar atenta a las nuevas tendencias en gestión del estrés. Las nuevas investigaciones científicas lo confirman: la meditación será en los próximos años la herramienta número 1 para gestionar el estrés y el agotamiento físico y mental. Nicole Bordeleau propone nuevas meditaciones y relajaciones para un mundo moderno en un álbum titulado: Méditer en toute simplicité. El tono es accesible, contemporáneo y más práctico para responder a las necesidades de la gente de hoy en día. Eficacia y rapidez. Las meditaciones son de corta duración pero realmente muy eficaces. Contenido: 4 meditaciones y 2 relajaciones, una de ellas guiada sobre la respiración. Duración aproximada: 75 minutos 1. Vivir el momento presente 2. Calma y centrado 3. Solidificar la confianza en uno mismo 4. Disminuir el déficit de atención 5. Ralentizar y recuperar el aliento 6. Relajarse y dormir mejor

UPC: 779913201025

EAN: 0779913201025

Idiomas: Francés

Encuadernación: CD de audio

Estado del artículo: Nuevo