Autor: Lee, Cyndi

Formato: Color

Fecha de lanzamiento: 06-06-2006

Detalles: Amazon.ca La práctica del yoga se conoce a veces como una "meditación en movimiento", una tarea física pero dirigida hacia el interior en la que la respiración ocupa el lugar de un mantra hablado o cantado. Al ofrecer instrucción por separado en esas dos disciplinas, Om Yoga and Meditation de Cyndi Lee y David Nichtern elimina obviamente la necesidad de tal distinción. El programa se divide en cuatro partes (con títulos como "Hacerse amigo de uno mismo" y "Los obstáculos como camino"), cada una con una sección de meditación y yoga presentada una al lado de la otra. Nichtern, a quien algunos reconocerán como el compositor responsable del éxito de Maria Muldaur en los años 70 "Midnight at the Oasis" (este paquete también contiene un CD de música con su trabajo y el de otros músicos), se encarga de la primera parte; es evidente que tiene mucha experiencia, pero aunque sus charlas ofrecen muchas pautas valiosas sobre la práctica de shamatha (atención plena), no es hasta el sencillo pero muy eficaz segmento de "meditación guiada" de la cuarta parte cuando los estudiantes pueden probar la práctica ellos mismos. Lee, por su parte, guía a los usuarios a través de los cuatro segmentos de yoga, cada uno de unos quince minutos de duración. El inconveniente es el mismo que se encuentra en muchísimos vídeos de yoga: demasiada acción y muy poca enseñanza. La afirmación del folleto del DVD de que estas secuencias están diseñadas tanto para principiantes como para estudiantes de nivel intermedio es, en el mejor de los casos, engañosa. Aunque la atención de Lee a la respiración (también un componente central de la meditación) es encomiable, el ritmo es demasiado rápido para los usuarios sin experiencia; además, asanas difíciles como chaturanga (la posición de flexión baja), ardha chandrasana (postura de media luna en equilibrio), vasisthasana (postura de plancha lateral) y otras muchas que resultan desafiantes incluso para yoguis veteranos se presentan con muy poca instrucción. A su favor, Lee aconseja a los principiantes que vean estos segmentos antes de intentarlos, pero incluso eso no servirá de mucho ante la falta de un entrenamiento exhaustivo y detallado. En definitiva, Om Yoga and Meditation es una buena idea que se ve lastrada por una ejecución poco brillante --Sam Graham

UPC: 827241013190

EAN: 0827241013190

Idiomas: inglés

Encuadernación: DVD

Estado del artículo: Nuevo