Autor: Tracey Staehle

Características:

• Results Fitness: Aumenta tu metabolismo

Formato: Subtitulado

Fecha de lanzamiento: 02-12-2008

Detalles: ¡TU METABOLISMO ES LA CLAVE PARA CAMBIAR TU CUERPO! Al aumentar la masa muscular en tu cuerpo, REALMENTE PUEDES aumentar tu metabolismo y quemar más calorías durante todo el día, incluso cuando estás en reposo. Este entrenamiento combina movimientos de fuerza compuestos para desarrollar músculo con actividad cardiovascular. Esa es la fórmula perfecta para adelgazar con una explosión de quema de calorías ahora, y un gran impulso a tu metabolismo a largo plazo. Prepárate para desarrollar resistencia, esculpir músculos sexys, sentirte más en forma y tener un cuerpo del que estés orgulloso. Plan de comidas para aumentar el metabolismo: Elimina las conjeturas sobre comer bien con este plan de comidas especialmente diseñado para elevar tu metabolismo. Recetas rápidas y sabrosas, junto con bocadillos inteligentes, pondrán en marcha tu metabolismo para mantenerte quemando calorías de manera eficiente durante todo el día. Acerca de la entrenadora: Tracey Staehle (www.fitbytracey.com) es una entrenadora certificada por la NASM y ha sido profesional del fitness durante más de veinte años. Sus clientes varían en edad de 13 a 89 años, lo que la inspira a crear entrenamientos que sean efectivos y divertidos para todas las edades y niveles de condición física. "Este entrenamiento ofrece una gran combinación de cardio de alta intensidad y movimientos de fuerza súper efectivos". - Fitness Magazine "Esta es una rutina de circuito con pesas y cardio. En lugar de simplemente pasar de un movimiento de entrenamiento de fuerza a otro como hacen algunas rutinas de escultura, esta incluye movimientos que hacen latir el corazón, como saltos de tijera, en el medio. Esto más que duplica la quema de calorías de solo hacer movimientos de tonificación". - Mary Anderson, directora de fitness de la revista Fitness

UPC: 013131556490

EAN: 0013131556490

Idiomas: Inglés

Encuadernación: DVD

Estado del artículo: UsadoMuyBueno