Autor: Moira Merrithew y PJ O'Clair

Marca: STOTT PILATES

Características:

• Código de región 0: Se puede reproducir en cualquier parte del mundo
• Número de ejercicios: 74

Formato: NTSC

Número de pieza: DV-81206

Fecha de lanzamiento: 27-10-2009

Detalles: DISCO 1: PILATES PRENATAL EN COLCHONETA: ¡Minimice las molestias y aumente la fuerza durante el embarazo con la rutina de Pilates Prenatal en colchoneta! La versatilidad de Pilates lo convierte en un ejercicio excelente y eficaz durante el embarazo. La instructora máster PJ O'Clair le ayudará a mantener fuertes los músculos abdominales, de la espalda y del suelo pélvico para contribuir a un embarazo y un parto más cómodos. Este ejercicio le ayudará a mantenerse fuerte y con niveles de energía elevados, mientras mejora su tono muscular y mantiene un peso corporal saludable. Contiene 30 ejercicios. EQUIPO NECESARIO: Colchoneta de ejercicios, cojín de espuma, almohadilla de goma. DISCO 2: PILATES PRENATAL CON BALÓN: Disfrute de esta rutina única y eficaz que prepara su mente y su cuerpo para la maternidad. El ejercicio STOTT PILATES® es la clave para un embarazo saludable y ayuda a preparar su mente y cuerpo para la maternidad. Aprenda ejercicios y consejos de PJ O'Clair sobre cómo apoyar su cuerpo en constante cambio y desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo utilizando el versátil balón de estabilidad y la Flex-Band® para que se vea y se sienta en su mejor forma. Contiene 23 ejercicios. EQUIPO NECESARIO: Balón de estabilidad, Flex-Band, colchoneta antideslizante, almohadilla de goma. DISCO 3: PILATES POSNATAL: ¡Tómese un tiempo para usted con este energizante ejercicio de cuerpo completo! Esta rutina posnatal está diseñada específicamente para ser suave con los abdominales mientras reactiva y fortalece los músculos profundos del suelo pélvico. Siguiendo las indicaciones de PJ O'Clair, ¡alcanzará sus objetivos de acondicionamiento físico en poco tiempo! Siéntase más fuerte y rejuvenecida mientras prepara su mente y cuerpo para los desafíos diarios de la maternidad. Contiene 21 ejercicios. EQUIPO NECESARIO: Colchoneta de ejercicios, balones tonificadores de 2 lb, cojín de espuma.

UPC: 690650812063

EAN: 0690650812063

Modelo: DV-81206

Idiomas: Inglés

Encuadernación: Ropa

Condición del artículo: UsadoMuyBueno