Autor: Stephanie McMahon

Marca: Anchor Bay Entertainment Canada

Formato: NTSC

Fecha de lanzamiento: 02-12-2014

Detalles: ¿Deseas tener un cuerpo atlético y sexy como el de las extraordinarias mujeres de la WWE? ¡Pues ahora puedes! Con la ayuda de la magnate de la WWE y madre de 3 hijos, Stephanie McMahon, puedes lograr un físico magro y esculpido digno del evento principal. Creado por el entrenador de fuerza y acondicionamiento de renombre mundial Joe DeFranco, este sistema, que incluye un calendario de 4 semanas, transforma y fortalece la parte superior e inferior del cuerpo, define los abdominales, elimina grasa con ejercicios cardiovasculares intensos y crea músculos largos y flexibles. ¡Lo fuerte es lo nuevo sexy, así que conviértete en la reina del ring y construye tu mejor cuerpo! [Necesitarás juegos de mancuernas que vayan de ligeras a pesadas.] Descripciones de los entrenamientos: Cada entrenamiento incluye un calentamiento y un enfriamiento rápidos y efectivos. Parte superior del cuerpo (14 min): Presume de figura con este potente circuito de fuerza que utiliza el peso corporal, mancuernas y repeticiones progresivas para esculpir brazos sexys, hombros definidos y una espalda hermosa. Parte inferior del cuerpo (15 min): Tonifica, reafirma y llama la atención con rondas de supercircuito que trabajan tus zonas problemáticas mientras aumentas la fuerza y la resistencia muscular. Abdominales/Núcleo (12 min): Ponte a prueba y define tus músculos con circuitos estilo Tabata (4 movimientos/4 minutos) que desafían la fuerza y la función del núcleo para reducir centímetros y lograr abdominales fuertes y sexys. Cardio (17 min): Incinera grasa y calorías con 2 circuitos intensos de calistenia feroz, como escaladores de montaña y rotaciones en plancha T, para mejorar la resistencia y perder kilos. Flexibilidad (7 min): Mejora la flexibilidad, reduce el dolor y recupérate más rápido con una serie esencial de posturas de yoga y movimientos de movilidad que ayudan a crear músculos largos, magros y ágiles.

UPC: 774212115202

EAN: 0774212115202

Idiomas: inglés

Encuadernación: dvd

Estado del artículo: UsadoMuyBueno